För att göra en förändring behöver du tid och stöd

Lösningsfokuserad kortterapi

Förstahjälps skolningar och föreläsningar inom välmående


Jag erbjuder lösningsorienterad kort terapi för att hjälpa till med olika psykiska utmaningar, som stöd mitt i livets kris- eller förändringsfaser, och som förebyggande hjälp för att främja psykiskt välbefinnande.

Mina tjänster omfattar både samtals- och kortterapi som kombinerar samtal och visuellt arbete, dessutom gör jag gruppterapi, träning och första hjälpen-träning. Jag använder olika metoder: Acceptans- och ägarterapi, lösningsfokuserad kortterapi och former av kognitiv terapi.

Jag har utbildats i dessa medan jag arbetade som psykiatrisk sjuksköterska inom vården i mer än 20 år

Jag är SPR ETk-tränare, genom mig kan du få lokala och distansutbildningar, jag gör även hybridutbildningar där du först går igenom teorin på distans - i din egen takt och utbildningen kulminerar i en utbildningsdag där dessa teoretiskt inlärda färdigheter övas .

Både utbildningar och terapeutiska metoder finns på finska, svenska och engelska. Fråga gärna mer...

 Välbefinnande för kropp och själ 

Lösningsorienterad terapi är resursinriktad, målinriktad och framtidsinriktad terapi som stödjer sinnets välmående. Det är ett konfidentiellt och fokuserat arbete med något viktigt för dig, som du vill ha förändring eller nya perspektiv på.

I kort terapi varar terapiprocessen 1-25 besök, beroende på din situation.

 I kort terapi kan du hantera en mängd olika problem som påverkar ditt eget liv, till exempel olika livskriser eller förändringsfaser, ångest, utmattning, rädslor, ork på jobbet/studier, interpersonella problem, separation, självkänsla, ökande självmedvetenhet. Notera Kortterapi är varken psykoterapi eller en professionell hälso- och sjukvårdsverksamhet.

Du behöver ingen diagnos eller remiss för kort terapi. Dina personuppgifter kommer inte att vidarebefordras och inga kunduppgifter kommer inte heller att göras från terapibesök.

Sakkunnighet 

Jag är sjuksköterska till yrket Yamk. Jag är specialiserad på psykiatri, utöver detta har jag metodutbildning.

Jag har gjort mitt vardagsjobb inom Päijäthäme välfärdsområde inom psykiatrisk öppenvård.

Jag är intresserad av det mänskliga sinnets välbefinnande. Vi har alla knutar i våra liv, och att lossa de knutarna är det som intresserar mig.


Vill du diskutera?